Hedwig Schlags

10. Mai 2020

Leben Sie wohl!

„Leben Sie wohl“ oder Was ist gutes Leben? Nein, liebe Leserinnen und Leser, ich möchte mich nicht von Ihnen verabschieden. Ich möchte vielmehr dem Wortsinn von wohl seinund wohl lebennachspüren. Denn es scheint mir, dass  es anderes bedeutet „Lebe wohl!“ zu sagen als  „Mach’ es gut!“, ganz zu schweigen von dem inflationär gebrauchten „Alles […]
4. Mai 2020

Soforthilfe bei Atemproblemen

Seit 1. April 2019 biete ich eine Soforthilfe bei Atemproblemen an. Durch bestimmte Übungen im Sitzen, gezielte Behandlungsgriffe im Liegen und Gespräch kann eine aktuelle Schwierigkeit gelindert und einer Lösung näher gebracht werden. Die Soforthilfe ersetzt nicht den Arztbesuch, die physiotherapeutische oder psychotherapeutische Behandlung, kann aber Erleichterung bei einem akuten Atemproblem verschaffen. Sie […]
29. April 2020

Wir atmen weiter.

Wir atmen weiter – Einzelstunden einmal anders. Die aktuellen Beschränkungen lassen im Augenblick keine Behandlungen auf der Liege zu. Sie können aber trotzdem zu Einzelstunden in meine Praxis kommen. Ich begleite Sie mit Gespräch und an Ihre Situation angepassten Übungen aus der Atem- und Bewegungsarbeit. Ich biete diese Stunden zum […]
30. März 2020

CORONAZEIT – ZEIT für die SINNE

Über die Sinne zum Atem In dieser Ausnahmezeit können wir Dinge tun, für die wir uns normalerweise keine Zeit nehmen. Ich setze mich jetzt manchmal hin – wenn das Wetter es zulässt auch bei offenem Fenster – und nehme Geräusche wahr.  ·      Ein Auto fährt aus der Garage – Ein Hund […]
11. März 2020

Der Atemrhythmus

Der Atemrhythmus ist wie wir sind. Diese drei Phasen der Atmung (Einatem – Ausatem – Atempause) werden von den Übenden unmittelbar erfahren – sie bilden den Atemrhythmus. Der Atemrhythmus ist individuell sehr verschieden. Die Atemarbeit unterstützt diese Individualität und die unterschiedlichen Ausprägungen des Rhythmus, in denen sich sowohl aktuelle Befindlichkeit und […]
2. Februar 2020

Die Atembewegung

Was verstehen wir unter Atembewegung?  Der im Zwerchfell entstehende  Atemimpuls setzt nicht nur den physiologischen Vorgang des Gasaustauschs in der Lunge in Gang sondern auch eine Druckwelle, die durch die gesamte Muskulatur des Körpers geht. Das Senken des Zwerchfells beim Einatmen lässt die Muskulatur sich weiten, das Zurückschwingen des Zwerchfells beim […]